6月27日下午4:00，我院心理专干曹时艳在南校区4教112团体辅导室开展“压力管理”团体辅导活动。

活动开始前，曹时艳对本次团体辅导活动进行了介绍，并强调了团体辅导活动的原则和意义。接下来，同学们在“人生旅程”游戏中活跃气氛、相互熟悉。

在“压力，你好”环节中，大家分享自己在遇到烦恼时释放压力的方法。如何缓解压力，曹时艳让大家分享生活中自己适用的减压小技巧。全体成员共同体验了“呼吸放松法”，现场，大家随着音乐节奏，调节并感受自己的呼吸，静思冥想，放松身心。

   活动最后，曹时艳强调日常生活中同学们要注意自身的压力释放，树立积极向上，健康生活的意识；参与同学也踊跃发言，积极分享活动体验，纷纷表达了参与此次团体辅导的收获。

（审核：黎娅、陶连洲、曹时艳）