为了提高我院学生的身心健康,12月22日晚7:30,以“大学生健康教育”为主题的讲座在主校区(新)图书馆报告厅举行。各班均派代表聆听了此次讲座,讲座主讲人为学校医务中心负责人黄闯老师。
黄老师以提问的方式开始了此次讲座,他问在场同学:“你们觉得人生中什么最重要?”同学们各抒己见:“健康”、“亲情”、“爱情”、“事业”…….待同学们说完,黄老师笑道:“不错,人生有很多重要的东西,其中健康是1,事业、亲情、爱情等都是它后面的0,1没了,那0也就没作用了。”说完,同学们都赞同的点了点头。接着,黄老师借世界卫生组织对健康定下的十大标准向同学们阐述什么才是真正的健康。他说:“健康被世界卫生组织细分为“五快”和“三良”,五快:即吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快,这主要是身体上的;三良:即良好的人格、良好的人际关系、良好的处世态度,这是心理上的。所以,身、心都健康才是真正的健康。”随后,他道出大学生心理健康的评价标准:智力良好、自我意识明确、情绪积极、人格完整、意志健全、人际关系和谐、适应能力强。最后,他说到心理问题的普遍性,强调要正视心理问题,及时治疗。同时,他就大学生的身心健康提出两点建议:一是养成良好的个人生活习惯;二是养成健身运动的习惯。
讲座结束后,同学们纷纷表示受益匪浅,大家表示:老师的讲解十分详细,让我们不仅对真正的健康有了一个较深入的了解,而且明白了良好的身体和心理素质是走向成功的坚实基础。我们一定为健康努力,为成功努力。” (记者:江李洋 李雅情)